L’OPK Miraflores riprende i corsi base di Nordic Walking, la camminata sportiva
considerata ormai la più completa ed efficace per restare in forma, divertirsi e socializzare rigorosamente all’aria aperta.
Con la bella stagione abbiamo tutti voglia di uscire e riprendere a muoverci negli spazi aperti e nel verde. Il Nordic Walking, grazie all’utilizzo degli appositi bastoncini, è l’attività ideale per tornare in forma camminando, senza compromettere le articolazioni, perché fa muovere il 95% dei muscoli e migliora notevolmente la postura, il benessere psico-fisico e cardiovascolare.
Inoltre questa attività sportiva che può essere praticata da tutti fa apprezzare la natura del nostro territorio. Potremo conoscere i nostri parchi cittadini e collinari e la nostra bellissima sentieristica regionale.
Per saperne di più basta visitare il sito www.opkmiraflores.it. I corsi sono tenuti da istruttore tesserato CSEN di 2° Liv. e si svolgono principalmente al Parco Colonnetti e al Parco del Valentino al sabato mattina. I bastoncini sono forniti da OPK Miraflores per tutta la durata del corso.
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